Vivemos situações todos os dias que nos causam estresse e provocam ansiedade,inclusive podem chegar a se converter em problemas bastante graves,é por isso que quero falar um pouco sobre como combater a ansiedade e o estresse,para você tenha uma vida mais saudável e tranquila.Neste artigo,vou mostrar alguns alimentos que te ajudarão a se sentir melhor e permitirão controlar tanto a ansiedade como o estresse,além de trazerem mais qualidade a sua refeição.Confira: